ハーフマラソンに向けて

コンサルティングに強い　大阪　税理士小笠原/河原事務所　才木です。

来週の日曜日、８月２９日に神鍋マラソン（ハーフ）に参加します。

１年前から、お客様の社長さん方々に誘われて始めたマラソン。

今年は、１月に高槻マラソンに初ハーフ完走！５月の芦屋マラソンは、

体調不良のためドタキャン・・・・。

というわけで、今回は事前準備をきちんとしなければと思っています。

８月に入って定期的にジョギングをしていますが、

走るのはいつも夜。蒸し暑いとはいえ、太陽が照る時間に走る

本番とは違うと思い、今日は夕方の時間に走ってみました。

するとどうでしょう？

全然違いますね・・・・。

10km目的に走り始め、そんなに早いペースで走ってないのに、

6km過ぎで歩いてしましました・・・・。

やはり、日差しがあるのとないのとでは、体力の消耗が違うのでしょうか？

いやいやおそらく精神的に暑さへの負けモードで走っていたのでしょうね。

トップアスリートの世界では別ですが、私のような素人のジョギングペースでいうと

精神的な要素が９０％で本当の体力的な要素は１０％ぐらいではないでしょうか？

実際、ジョギングしていても

「あと、何キロ」と思った瞬間にしんどくなりペースが落ちます・・・。

「まだまだあるで！まだまだ！！」と思っていると心も体も前を向いてゆきます。

「じゃあ、ずっとそう思っておけばいいやろ！」となりますが、これが難しい！！

その実践の場が、来週の日曜日です。

私にとってはいい精神修行の時間です。

あと、もう1回は平日の夜に走って準備したいと思います。

コンサルティングに強い　大阪　税理士小笠原/河原事務所　才木でした。