御堂筋税理士法人の才木です。

facebookのアップをご覧いただいて
「才木さん、よく走っていますね!」
という声をかけてくれる方もいます。

「よく」という表現をして頂きましたが、厳密に
言うと、週1回日曜日に走っています。

IMG_0235

これは、正月に我が家での今年の目標発表
からのことです。
「1週間に10km走って、初フルマラソンサブ4を目指す。」
※サブ4とは、フルマラソン4時間を切ることです。

数年前に、お客様のY社長とI社長に誘われて走りだしたのが
きっかけで、最初は10kmを1時間ギリギリ切ったように記憶しています。

昨今のマラソンブームにも乗っかって、今年はしっかりと
走ろうという決意表明でした。

本日、4月最終日曜日を迎え、1月から4月まで何とか
自分との約束を果たせました!

IMG_0236

でも、たかが週1回だけですが・・・・。
毎朝4時に起きてトレー二ングしているエグゼクティブから
すると赤子同然ですね。
まあ、今年はこの習慣は守りたいと思います。

さて、走る目的は、
1.体力維持
2.メンタルチェック
3.思考タイム
特に、メンタルチェックは、とても重要視しています。
ビジネス・プライベート共に順調な時は、とてもいい走りが
できます。
1kmがいつもより短く感じます。
しかし、不調な時は、身体が重く感じそれに打ち勝つには
かなりの意識集中が必要となります。
また、「あと何km」と思った瞬間に身体が重くなります・・・・。
何とか走り終わった後に、リセットして新たな月曜日を
迎えるというわけです。

そんな中、現在の私の10km持ちタイムでは、
フルマラソン目標はなんと、3時間30分であるという
サイトを発見してしましました!
http://www.runningschoolq.jp/regular/superior/2009/05/29/008/

ここまで、やってきたのだから、目標も再設定!
「初フルマラソンで3時間30分切り」
を目標に変更します。

35kmを超えてからの急激な膝に来る疲労感は、
フルマラソン経験者の先輩から教えてもらっています。
その試練に負けるかもしれませんが、思いきって
チャレンジしたいと思います!

大阪マラソン当たりますように!


関連記事

Noimage 税務

あっという間の20年・・・

Noimage 税務

目標設定フォローミーティング

Noimage 税務

…mission

Noimage 税務

事務所主催セミナー

Noimage 税務

決算報告をしてきました。

Noimage 税務

工務店好業績化プロジェクト第4回

Noimage 税務

目標って必要?

Noimage 税務

母から学んだこと

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。