ハーフマラソンに向けて
2010.08.22
税務
コンサルティングに強い 大阪 税理士小笠原/河原事務所 才木です。
来週の日曜日、8月29日に神鍋マラソン(ハーフ)に参加します。
1年前から、お客様の社長さん方々に誘われて始めたマラソン。
今年は、1月に高槻マラソンに初ハーフ完走!5月の芦屋マラソンは、
体調不良のためドタキャン・・・・。
というわけで、今回は事前準備をきちんとしなければと思っています。
8月に入って定期的にジョギングをしていますが、
走るのはいつも夜。蒸し暑いとはいえ、太陽が照る時間に走る
本番とは違うと思い、今日は夕方の時間に走ってみました。
するとどうでしょう?
全然違いますね・・・・。
10km目的に走り始め、そんなに早いペースで走ってないのに、
6km過ぎで歩いてしましました・・・・。
やはり、日差しがあるのとないのとでは、体力の消耗が違うのでしょうか?
いやいやおそらく精神的に暑さへの負けモードで走っていたのでしょうね。
トップアスリートの世界では別ですが、私のような素人のジョギングペースでいうと
精神的な要素が90%で本当の体力的な要素は10%ぐらいではないでしょうか?
実際、ジョギングしていても
「あと、何キロ」と思った瞬間にしんどくなりペースが落ちます・・・。
「まだまだあるで!まだまだ!!」と思っていると心も体も前を向いてゆきます。
「じゃあ、ずっとそう思っておけばいいやろ!」となりますが、これが難しい!!
その実践の場が、来週の日曜日です。
私にとってはいい精神修行の時間です。
あと、もう1回は平日の夜に走って準備したいと思います。
コンサルティングに強い 大阪 税理士小笠原/河原事務所 才木でした。